FAQ
Wat is Aikido? = vechtsport
Aikido is een manier om zich te verdedigen tegen agressie. Zelfverdediging dus, maar daar stopt het niet. Naast het ontwikkelen van soepelheid, snelheid, en uithouding, wordt er nadruk gelegd op zelfontplooiing, discipline en zelfkennis.
Aikido is ook een filosofie die diepe indrukken achterlaat op de beoefenaar. Het is dus geen sport, maar een discipline die als hoofddoel heeft, niet het leren vechten, maar een volledige beheersing van zichzelf op mentaal, fysiek en spiritueel vlak.
Het is een zeer efficiënte verdedigingskunst die door middel van klemmen, worpen en immobilisatietechnieken één of meerdere aanvallers, gewapend of ongewapend, kan neutraliseren.
De principes van aikido werden ontworpen door Morihei Ueshiba die aan de traditionele, zuiver fysische gevechtstechnieken, de morele waarde toevoegde van het menszijn, met als bedoeling een aanvaller het nutteloze van zijn agressiviteit te doen inzien. Het zijn juist deze aspecten die Westerlingen aantrekken, speciaal diegenen die interesse hebben in de Oosterse filosofie en denkwijze.
- In Aikido wordt er op je techniek getraind.
- Door op techniek te trainen is dit ook een ideale vechtsport voor dames!
AI = liefde of harmonie (van lichaam en geest)
ki = innerlijke kracht
do = de weg
topLidgeld?
Kijk voor meer info op deze link naar de pagina "Beginners: Wat kost het? Lidgeld Aikido Zelem"
topVerzekering?
Je bent verzekerd tegen ongevallen vanaf het moment dat wij je verzekeringsdocument hebben kunnen doorsturen. Je moet eerst met je verzekeringsdocument naar de dokter om het laten in te vullen. Dit document kan je downloaden onder het menu Beginners "Verzekeringsdocument voor dokter".
topGeschiedenis van Aikido?
De stichter van Aikido: Morihei Ueshiba
Clubinfo
Kijk onder het menu "Contact".
Onderaan in deze pagina ziet u meer uitleg over onze club.
topGraden & gordels?
Er is alleen een witte of een zwarte gordel. Wel is er nog een onderscheid wie een hakama draagt en wie niet. (Een hakama is een, meestal zwarte, broekrok die je mag dragen als je reeds de nodige ervaring hebt)
In Aikido wordt er enkel een witte gordel gedragen tot je de zwarte gordel behaalt.
Er wordt wel telkens een rang uitgereikt naargelang je vorderingen:
Deze worden in kyu uitgedrukt en zijn vergelijkbaar met de kleuren van de gordels uit andere vechtsporten.
- 6e kyu = Rokkyu = witte gordel in Aikido
- 5e kyu = Gokyu = witte gordel in Aikido (te vergelijken met "geel")
- 4e kyu = Yonkyu = witte gordel in Aikido (te vergelijken met "oranje")
- 3e kyu = Sankyu = witte gordel in Aikido (te vergelijken met "groen" en je krijgt bij ons je hakama)
- 2e kyu = Nikyu = witte gordel in Aikido (te vergelijken met "blauw")
- 1e kyu = Ikkyu = witte gordel in Aikido (te vergelijken met "bruin")
Je kan dus pas over een "dangraad" spreken vanaf het moment dat iemand zijn zwarte gordel behaalt heeft.
- 1e dan = Shodan = zwarte gordel
- 2e dan = Nidan = een 2e graad zwarte gordel
- 3e dan = Sandan = een 3e graad zwarte gordel
- 4e dan = Yodan = een 4e graad zwarte gordel (dit is het laatste examen)
- 5e dan = godan = een 5e graad zwarte gordel (vanaf hier tellen je verdiensten in het algemeen)
- 6e dan = Rokudan = een 6e graad zwarte gordel
- 7e dan = Shichidan = een 7e graad zwarte gordel
- 8e dan = Hachidan = een 8e graad zwarte gordel
- 9e dan = Kudan = een 9e graad zwarte gordel
- 10e dan = Judan = een 10e graad zwarte gordel (en tevens de allerhoogst bereikbare graad)
Wapens?
We gebruiken 3 verschillende wapens in Aikido, al trainen we er niet noodzakelijk elke training mee.
Deze wapens zijn:
Een Jo: Dit is een houten stok met een lengte die te meten is vanaf de grond tot aan je plexus/borstbeen.
Een Bokken: Dit is een houten Samoerai zwaard dat vroeger diende om veilig te oefenen waardoor je je zwaardvechten kon verbeteren.
Een Tanto: Dit is een houten mes waarmee we soms werken om een aanval met een mes de baas te kunnen.
topKinderen?
Kijk onder het menu "Beginners".
topAAI?
Aikido Association International
Nog in te vullen
topTechnieken?
Nog in te vullen
topHoe doe ik mijn hakama aan?
Klik om te vergroten
top
Hoe plooi ik mijn hakama?
Klik om te vergroten
top
Hoe onderhoud ik mijn hakama?
Je hoeft je hakama niet noodzakelijk naar de wasserette te brengen. Je kan hem gerust zelf in de wasmachine stoppen. Maar hoe krijg ik die plooien er dan allemaal mooi terug erin zal je je misschien afvragen.
Simpel: Neem twee speciale kapstokken waar aan elke kan een knijper op staat (om broeken mee op te hangen).
Hang hiermee je hakama op de volgende manier te drogen:
- 1 kapstok bovenaan vastknijpen om je hakama op te hangen.
- 1 kapstok onderaan je hakama vastknijpen.
- Hang aan de kapstok onderaan je hakama een lege emmer (eventueel met een klein gewicht erin bv een beetje water) om je hakama wat op te spannen.
- Gebruik wasknijpers om onderaan je hakama je plooien vast te zetten en strijk met je hand ook de binnenste plooien goed.
- Zorg dat over de gehele lengte de plooien er zo perfect mogelijk in zitten.
Nu je hakama laten drogen en de plooien zitten er perfect in zonder strijken.
topOngelukje gehad?
topSensei?
Dit betekent letterlijk "leraar". O-Sensei betekent "De grote leraar" en deze benaming word enkel gebruikt als we het over de stichter van Aikido, Morihei Ueshiba hebben.
topJapanse woordenschat
De vetgedrukte termen dienen zeker gekend te zijn. Ze worden in de les herhaaldelijk gebruikt. Als je ze nog niet kent of vergeten bent bekijk dan nog eens onderstaande lijst.
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y ZA
Aikikai: De grootste aikido organisatie.
topB
Bokken: (uitgesproken met de nadruk op "ken" en wel eens foutief als "boken" geschreven) Een houten gekromd zwaard dat de Samoerai gebruikten om mee te oefenen in plaats van een Katana.
topC
Chudan: natuurlijke, centrale handpositie. (naar de buik)
topD
Dan: graad van zwarte band (je kan dus pas over een "dangraad" spreken vanaf het moment dat iemand zijn zwarte gordel behaalt heeft)
Dojo: School, oefenzaal, trainingshal. De plaats waar er getraind wordt en die daartoe uitgerust is.
Domo arigato gozai masu: Dank u (tegenwoordige tijd)
Domo arigato gozai mashita: Dank u (beleefdere vorm, gezegd bij het einde van de les en in de verleden tijd) (klemtoon ligt op "ta", hoe luider, hoe beleefder)
Dori: Vastgrijpen, nemen, vasthouden.
Doshu: Grootmeester, iemand die de weg toont. De hoogste positie in de Aikikai. Nu is dit Morihei's kleinzoon.
Dozo: ga je gang!
topE
topF
Fukishidoin: Leraar van het eerst niveau.
Funakogi Undo: roeibeweging
topG
Gi: Het wit pak dat men in aikido en andere vechtsporten draagt (in Lumburg wel eens verkeerdelijk kimono genoemd).
topH
Hai: ja
Hakama: broekrok; bij Aikido in principe zwart van kleur; in Japan krijg je deze uitgereikt na het behalen van je zwarte gordel. In Europa veelal uitgedeeld na het behalen van je ”groene” gordel. (we dragen enkel een witte of zwarte gordel; de graden zijn vergelijkbaar met de kleuren)
Happo undo: ikkyo undo in acht richtingen.
Hombu dojo: de oefenruimte van het hoofdkwartier. De hoofddojo van de Aikikai organisatie, gelegen in de Shimjuku wijk in Tokyo.
topI
topJ
Jiyuwaza:: vrij werken
Jo: een houten stok waarbij de lengte die is gemeten vanaf de grond tot aan je plexus (= middenpunt borstbeen).
Jodan:: een hoge handpositie. (naar het gezicht)
topK
Kaiten: Openen en draaien.
Kaiten nage: Opendraaiende worp.
Kamiza: Ereplaats in de Dojo; meestal daar waar de foto van O'Sensei op hangt.
Kata: Schouder, type vorm, een kant.
Katana: Een echt ijzeren, gekromd Samoerai zwaard.
Katate: een hand.
Kiai: De oefening die bestaat uit explosief uitademen van de hara (buik) met geluid, gewoonlijk gebruikt men de kreten 'Ei' en 'Toh'.
Kyu: De graad die iemand heeft.
Koshi: Heup.
topL
topM
Ma-ai: De juiste afstand tussen Tori en Uke.
Mae: van voren.
topN
Nage: Werpen (Tori werpt uke in bv kaitennage)
(ook wel als alternatief voor Tori gebruikt: Hij die de techniek uitvoert)
O
Onegai Shimasu: Laat ons beginnen, we zijn gereed voor de training. Ik ben bereid om van je te leren.
topP
topQ
topR
Randori: vrij oefenen; vrije stijl van technieken tegen meerdere aanvallers
Ryote: met twee/beide handen grijpen
topS
Shidoin: Ervaren leraar.
Shomen: Voorkant, ook; voorste gedeelte van de dojo waar de kamiza hangt.
Shomen ni rei: Groeten naar de Shomen.
Shugyo: Voortdurend oefenen
Soto : buitenom.
topT
Tanto: een houten mes.
Tenchi: Ten = hemel, chi = aarde => hemel & aarde.
Tenkan: 'draaiende verandering of wegdraaien (bv door 2e tai sabaki).
Tori: Hij die de techniek uitvoert. (ook wel Nage genoemd)
Tsuki: stoot.
topU
Udefuri undo: Heup draaien, hiermee de armen links en rechts rond het lichaam zwierend.
Udefuri Choyaku undo: 3e tai sabaki (stap voorwaarts + stap ruggelings uitdraaiend).
Uke: Hij die de techniek ondergaat.
Ukemi: "ontvangt lichaam", val breken; de kunst van je balans te herstellen door vallen en rollen.
Undo: Oefening.
Ushiro ryokatate dori: Achterom gaan en met beide handen de beide polsen grijpen.
= Ushirotekubitori
Uchi-deshi: inwonend leerling (waarbij je een sterk doorgedreven voltijdse {= ja,... 7 op 7} training doorstaat; Edwin was bv in 2006 drie maanden ushi deshi bij Yamada sensei)
topV
topW
Waza: Technieken. (geen dialect à la "wa zeide?")
topX
topY
Yame: Stop. (Als de leraar ”yame” roept klapt hij meestal ook in zijn handen. Groet dan je partner af en ga zo snel als mogelijk terug aan de kant in de rij zitten).
Yoko: zijde.
Yudansha: Zij die een dan graad dragen.
topZ
Zanshin: Alertheid; ononderbroken concentratie om alert te blijven zelfs na een worp of klem. Dit om een eventuele nieuwe aanval te kunnen ontvangen.
Za-zen: Religieuze meditatie voor Shintoïsme. (men zit bijna zoals in kleermakerszit met een voet op je been = lotushouding).
Zen: Religieuze meditatie voor Boeddhisme. (men zit bijna zoals in kleermakerszit met de voeten tegen elkaar).
Zengo undo: ikkyo undo maar dan naar voren en naar achteren (dus 180° draaien van de heup).
topJapanse benamingen lichaamsdelen:
Klik om te vergroten (1e afbeelding)
Japanse cijfers
ichi= 1
ni= 2
san= 3
shi= 4
go= 5
roku= 6
shichi= 7
hachi= 8
ku= 9
ju= 10
topAikido Humor
Aikido definities:
Aikido: De kunst van het samensmelten/ één worden met de grond. De aikidoka (iemand die aikido beoefent) poogt één te worden met de mat. Dit door herhaaldelijk gegooid te worden in de hoop dat hij/zij zal fuseren met de mat. Dit betekent dat dit meestal niet gebeurt. Het proces zal dus vaak herhaald moeten worden.
Ukemi: De kunst om jezelf op de mat te slingeren zonder enige reden.
Randori: Verbastering van 'run away' = weglopen. Dit is de optimale methode om één te worden met meerdere aanvallers.
Hakama:
1) Een rok die soms in vechtsporten gedragen wordt maar eigenlijk willen we het daar niet teveel over hebben.
2) Wat shodans een rok noemen zodat ze niet teveel mensen moeten leren hoe één te worden met de mat.
Shodan (man): Iemand die zo bedreven is in het één worden met de mat dat hij een rok mag dragen en niemand zal hem daarom uitlachen. Hij zou je misschien kunnen helpen om tegen hoge snelheid één te worden met de mat.
Nidan: Is het tegenovergestelde van Weldan volgens de nieuwe Nederlandse spelling en een afkorting van 'Niet dan'. Gebruikt in het dialect. Voor kinderen geeft dit het spelletje Nidan,... Weldan zoals het oude 'welles, nietes' spelletje.
Shihans: Valt niet mee te leven; je kan ze niet gooien.
Kiai-do: Dyslexis Aikido. Ook gekend als 'dronken Aikido', meestal beoefend in bars, met geroep en zo.
Hoeveel aikidoka?
V: Hoeveel Aikidoka zijn er nodig om een lamp in te schroeven?
A: Twee. Eentje om de techniek uit te voeren, en een andere om de val te nemen.
V: Hoeveel Aikidoka zijn er nodig om een lamp in te schroeven?
A: Geen. Aikidoka vallen geen problemen aan.
V: Hoeveel Aikidoka zijn er nodig om een lamp in te schroeven?
A: Eén sensei om de circulaire bewegingen uit te leggen om de lamp in de zitting te lanceren. Eén aikidoka om dit honderden keren te oefenen.
V: Hoeveel Aikido Yudansha zijn er nodig om een lamp in te schroeven?
A: Eén, maar het duurt lang om alle mogelijke combinaties uit te proberen en rekening te houden met alle tegentechnieken van de lamp.
V: Hoeveel Aikidoka zijn er nodig om een lamp te breken?
A: Eén, oefenend met een bokken.
V: Ok, Hoeveel Aikidoka heeft men echt nodig om een lamp te vervangen?
A: Geen. Wij vervangen geen lampen, we passen ze alleen een beetje aan....
V: Hoeveel Aikidolesgevers heeft men nodig om een lamp te vervangen?
A: Eén. Maar eerst zal hij/zij je vijf verkeerde manieren uitleggen alvorens tot de juiste methode te komen.
V: Ok, hoeveel Akidoka heeft men echt echt nodig om een lamp te vervangen?
A: Elf. Eén om ze te vervangen en tien die zeggen 'Leuk, maar wij doen het anders in onze Dojo'.
V: Hoeveel Aikidoka heb je nodig om een lamp te vervangen?
A: Eén, maar de lamp moet zelf de aanval inzetten.
top
Vechtsporten zijn fun(ny)!
top
Je bent een Aikido verslaafde wanneer...
Je de neiging krijgt om te buigen elke keer je een ruimte verlaat of binnen komt.
Je geïntroduceerd wordt aan iemand die je nog niet kent en je buigt om hem/haar te begroeten.
Je buigt bij het binnen en buiten gaan van de badkamer.
Je gans de tijd jezelf moet weerhouden om ukemi te doen zonder aanwijsbare reden als je een open ruimte ziet.
Je je bed induikt met een voorwaartse rol.
Je op het moment dat je niet kan trainen, uren spendeert met het zoeken naar plezante aikido sites om je verslaving te voeden.
Als je sorry wil zeggen en ongewild buigt.
top
Aikido Etiquette:
Download de dojo etiquette voor Aikido als een Word-document 
(20KB)
Klik om te vergroten in pdf
top
Handleiding voor leerlingen AAI:
Klik om te bekijken in pdf
top
Opwarming les AAI: (vertaling: zie woordenschat)
top
Nog andere vragen?
Stuur een mailtje of bespreek 't voor of na de les!